马卡：皇马体能教练搭建的体系帮助球队扭转了此前伤病频发的局面

时间： 2026-11-14 00:00:14 来源：

直播吧11月13日讯近日，《马卡报》谈到了皇马的体能教练，他们表示安东尼奥・迪亚斯与桑德罗・卡里索搭建起一套全新的体能备战与负荷监控体系，帮助皇马扭转了此前伤病频发的局面。

穆里尼奥在今年10月的新闻发布会上曾抛出一个话题：“你们想听故事吗？我给你们找一个。” 这个故事就发生在皇马的巴尔德贝巴斯训练基地。至少十年来，皇马首次在10月中旬没有球员因为赛季内新增伤病缺阵，当时伤名单里的球员，伤病都是上赛季遗留问题。这和前几个赛季伤病不断的状况形成鲜明对比。

当然这不代表皇马彻底告别伤病、完全规避意外（穆里尼奥也提到运气因素，尤其是冲撞类创伤很难预判），但球队已经大幅减少赛事进程中出现的身体伤病。上赛季同期，皇马已经出现17例伤病。本赛季至今一共7例伤病，其中3例是球员在国家队比赛期间受伤，还有阿森西奥的旧伤来自上赛季，真正的肌肉伤病只有巴尔韦德一例，休战10天。

这份改变背后，是穆里尼奥上任后着力搭建的工作团队，其中两位核心人物就是安东尼奥・迪亚斯与桑德罗・卡里索。二人都是穆里尼奥在葡萄牙时期就信任的班底，分工互补：迪亚斯主管体能训练，卡里索专攻运动生理学与体育科学。平图斯以及医疗组同样留在团队当中，共同组成穆里尼奥口中的“整体方案”。

迪亚斯：从翻译起步的体能主管

安东尼奥・迪亚斯1982年出生于葡萄牙，拥有体育活动与运动科学学位，他的职业生涯起点十分特别，最早在波尔图担任翻译。当年他去意大利参加伊拉斯谟交换项目时的一次机缘巧合，让他得到波尔图的工作机会。他最初只做了一个月翻译，扎实的专业能力让他很快参与球员康复，之后直接介入训练安排。

迪亚斯长期跟随努诺・埃斯皮里托・桑托，在里奥阿维、瓦伦西亚、波尔图、狼队、诺丁汉森林、吉达联合、热刺都有合作经历。穆里尼奥在2025年看中他，将其纳入团队，二人之后一同在费内巴切、本菲卡共事，如今一起来到皇马。虽然平图斯仍在俱乐部任职，但迪亚斯已经在体能工作里扛起核心角色。

他的训练思路，是健身房力量训练直接对接足球场上的实战动作，不盲目堆砌训练量，而是把力量转化为比赛里需要的发力模式。基地内部评价他要求严格、做事细致，同时性格和善。熟悉他的人说，他条理清晰、沉稳低调，不爱抢风头，球员很信赖他。他同时兼顾球员心理层面，重视团队融入与配合，来到皇马之后迅速站稳脚跟。

卡里索：从生理学角度监控身体负荷

桑德罗・卡里索在加盟皇马前，已经在本菲卡工作13年，先后负责青训和一线队，穆里尼奥执教本菲卡期间二人就有共事经历。引进他，正是穆里尼奥和迪亚斯共同提出的需求：需要一位可靠专家补强生理学板块。

他的工作和肉眼可见的体能训练不同。作为运动科学专家，他重点研究每名球员身体对于训练、连续消耗的反应，持续监控训练负荷、疲劳程度、休息与恢复情况，根据个体状态调整训练计划，提前捕捉伤病预警信号，也是这次伤病控制取得成效的关键一环。

这份工作在看台之上很难被察觉，却是日常备战规划的重要一环。球员身体监测数据，用来决定训练强度、恢复时机以及是否调整训练课内容。卡里索同样很好地融入皇马团队，性格随和，球员们都喜欢和他开玩笑。健身房训练、伤病预防、单人追踪、多部门沟通，这套很少对外曝光的流程，直接决定着球队的出勤稳定性。

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